Уход за волосами требует не меньшей осознанности, чем выбор продуктов питания! Сам волос - структура не живая, по большей части, а вот кожа головы и луковица, из которой волос растет - очень даже живые и требуют ПИТАНИЯ! Об этом и поговорим!
Чем же будем кормить кожу головы, чтобы она была довольна и чтобы луковицы были сильные и из них росли красивые волосы?
1) Мыть голову натуральными шампунями, состав которых вам ясен и понятен, который не вызывает сомнений в том что это средство очистит и не высушит волосы и кожу!
2) Мыть голову не чаще чем через день ( обладатели коротких стрижек моют через день, чем длиннее волосы, тем реже мытье ), это нужно для того чтобы сальные железы волосков успевали выделить защитный состав и смазать им кожу и корни волос!
3) Регулярно делать питательные маски, в идеале рез в неделю, для очень сухих волос - 2 раза в неделю. Рецептов натуральных масок домашнего производства сейчас в сети очень много! В одном из следующих постов я поделюсь своими любимыми рецептами.
4) Регулярно, слышите, регулярно делать самомассаж головы! Это важная часть в питании и укреплении луковиц! Усиление микроциркуляции и обменных процессов поможет корням волос обогатиться микроэлементами и витаминами!
5) Хорошо питайтесь! Первыми на дефицит питательных веществ реагируют кожа, волосы и ногти! ( Подробно о питании напишу позже )
6) Сводите к минимуму термические воздействия на волосы! Им и так очень не легко удерживать влагу, а температура их просто сжигает за считанные секунды.
7) Пейте чистую воду в промежутках между приемами пищи! Вода - основной элемент в нашей системе очистки организма! Не лишайте себя возможности вывести продукты обмена и насытить клетки живительной влагой! 2 глотка чистой воды в час и процессы очистки будут идти на полную!
